南京哪个医院看脱发好？不管是对于我们的男性亦或者是女性而言，柔顺又漂亮的头发那是会增加一个人的魅力，但是脱发的到来确实打破了这美好的一切。虽然很多人尝试用各种方法挽回这一局面，但好像都于事无补。下面一起来看看，得了脱发吃哪些好？

　　一、多喝水或者吃含有丰富铁元素的食物

　　铁元素主要被含于瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物当中。因为对于脱发或者秃头的患者而言，头皮可能都僵硬化，而上述的食物则恰恰能够起到软化的效果。

　　二、多吃含碱性的新鲜蔬菜和水果

　　脱发以及头发变黄的一个重要因素便是因为血液中含有酸性毒素，表示，长时间处于精神和体力的极度疲劳，大量食用含纯糖和脂肪类的食物，会令人的体内在代谢的过程当中产生酸毒素。而新鲜的蔬菜和水果正好能够稀释毒素。

　　三、多补充维生素E

　　维生素E可以抵抗毛发衰老和脱落，促进分裂，令毛发生长。患者可以从鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物当中摄取维生素E。

　　南京哪个医院看脱发好？温馨提示：此病患者要重视心理素质的修养，学会调整情绪，解除心里矛盾和压力，配合专家进行治疗。